促进排便的水果和蔬菜
李子和西梅：富含纤维和山梨醇，具有通便作用。
香蕉：含有多糖，可软化大便。
苹果：含果胶和纤维，有助于保持肠道健康。
梨子：含纤维和山梨醇，促进排便。
菠菜、羽衣甘蓝和西兰花：富含纤维，促进肠道蠕动。
胡萝卜：含果胶和纤维，帮助软化大便。
第三代助孕宝宝便秘吃什么好排便
分类：代孕案例 发布时间：2024-05-02 06:05:12 18次浏览
促进排便的水果和蔬菜李子和西梅：富含纤维和山梨醇，具有通便作用。香蕉：含有多糖，可软化大便。苹果：含果胶和纤维，有助于保持肠道健康。梨子：含纤维和山梨醇，促进排便。菠菜、羽衣甘蓝和西兰花：富含纤维，促进肠道蠕动。胡萝
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